MAL D’AUTO. PER PREVENIRLO BASTA ALLENARSI

MAL D’AUTO. PER PREVENIRLO BASTA ALLENARSI

MAL D’AUTO. PER PREVENIRLO BASTA ALLENARSI

La cinetosi, meglio conosciuta come mal di mare o mal d’auto, è un disturbo legato al funzionamento del sistema responsabile dell’orientamento spaziale.

Si tratta di un problema che affligge circa il 15% degli italiani e, benché non costituisca un reale pericolo per la salute, è sicuramente un disturbo invalidante nel momento in cui si deve affrontare un viaggio.
Diversi studi recenti hanno dimostrato che, per vincere il mal d’auto basterebbe prepararsi a casa, un po’ come fanno gli astronauti.

Un allenamento consigliato è camminare su un tapis roulant mentre si guarda la televisione o si legge un libro. Fatto con costanza e in modo graduale, questo esercizio allena i vari sensori ad andare d’accordo eliminando progressivamente la sensazione di disagio.

Durante i viaggi invece, rimangono validi i rimedi della nonna. Magiare piccole cose solide come grissini o biscotti e bere liquidi in piccolissime dosi. Utili per alleggerire il fastidio sono la gomma da masticare e il limone.
Ovviamente, è assolutamente sconsigliato leggere e guardare il cellulare.

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